作者:主创团·李莉
7月5日,歌手李玟的姐姐发文:CoCo(李玟)于数年前不幸患上了抑郁症。
经过长时间与病魔斗争,近日病情急转直下,7月2日在家中轻生。
送院后一直昏迷,经医院努力抢救无效,于7月5日返魂乏术,与世长辞。
![李玟抑郁离世病因曝光:孩子抑郁的6个表现,父母知道吗?(图1) 李玟抑郁离世病因曝光:孩子抑郁的6个表现,父母知道吗?(图1)](https://www.zhibotv.com.cn/uploads/ueditor/60696.jpg)
相信,很多人不愿意面对这个事实。
原来那个在舞台上活力四射,阳光爱笑的李玟。
竟然长期饱受抑郁症的折磨,最后选择以轻生的方式离开这个世界。
7月2日,李玟还录下一段40秒的感谢语音,送给关心她的歌迷。
她说:“感受大家对我的爱和支持,你们做我的后盾,我会加油,这段时间希望,
你们身体健康快乐、我非常想念大家,我再努力努力努力……Love you guys.”
这是她留给世界最后的爱,也是最后依然在坚持的见证。
可是原本观众眼里她的乐观和活力哪里去了呢?
![李玟抑郁离世病因曝光:孩子抑郁的6个表现,父母知道吗?(图2) 李玟抑郁离世病因曝光:孩子抑郁的6个表现,父母知道吗?(图2)](https://www.zhibotv.com.cn/uploads/ueditor/60697.jpg)
她那么乐观,也会抑郁吗?
李玟看似在舞台上热烈,奔放,活力四射,不想却长期活在严重的精神内耗中。
原来,父亲在她出生时就已去世,之后母亲便带着嗷嗷待哺的三姐妹艰难度日。
更可叹的是,李玟从小天生左腿缺陷,这么多年在舞台上又唱又跳,完全在靠右腿支撑。
其实她每一次跳舞都忍受着巨大的痛苦,直到已无法正常生活,才于2023年3月进行了手术。
那时她在社交媒体上称自己是“一个女战士”,要重新学习走路了。
![李玟抑郁离世病因曝光:孩子抑郁的6个表现,父母知道吗?(图3) 李玟抑郁离世病因曝光:孩子抑郁的6个表现,父母知道吗?(图3)](https://www.zhibotv.com.cn/uploads/ueditor/60698.jpg)
也许打败李玟的不仅仅是身体的苦,更是糟心的婚姻生活。
李玟和丈夫Bruce早在2004年相识,爱情长跑7年后,于2011年结婚。
男方比她大十六岁,曾有过一次婚史,与前妻育有两个女儿。
为了有自己和丈夫的爱情结晶,李玟曾做了整整9次试管,但均以失败告终。
期间,身体的痛苦,试管失败带来的心灵冲击,不断折磨着她。
![李玟抑郁离世病因曝光:孩子抑郁的6个表现,父母知道吗?(图4) 李玟抑郁离世病因曝光:孩子抑郁的6个表现,父母知道吗?(图4)](https://www.zhibotv.com.cn/uploads/ueditor/60699.jpg)
而丈夫此时却接二连三出轨,更是让她的糟糕情绪雪上加霜。
更讽刺的是结婚多年,李玟一直将丈夫与前妻的两个女儿视如己出。
但和丈夫婚变后,两个继女转眼就与她割裂,站到了亲生父亲那一边。
她在婚姻里孤立又无援。
![李玟抑郁离世病因曝光:孩子抑郁的6个表现,父母知道吗?(图5) 李玟抑郁离世病因曝光:孩子抑郁的6个表现,父母知道吗?(图5)](https://www.zhibotv.com.cn/uploads/ueditor/60700.jpg)
但李玟从不在外人面前回应自己的感情。
也许她将美好的一面留给世界,却在夜深人静时独自舔舐伤口。
2020年,李玟在微博上写道:“要医治破碎的心灵,是需要极大的勇气和时间的。”
![李玟抑郁离世病因曝光:孩子抑郁的6个表现,父母知道吗?(图6) 李玟抑郁离世病因曝光:孩子抑郁的6个表现,父母知道吗?(图6)](https://www.zhibotv.com.cn/uploads/ueditor/60701.jpg)
那个表面上强大的、完美的、阳光的、全能的女战士,内心其实藏着太多的伤痛,她独自一人熬过太多的黑夜和疼痛。
这让我不经想起了来访者,小美。
小美(化名)是一个刚满十五岁的漂亮小姑娘,却曾几次割腕。
小美表示,自己经常感到浑身无力,情绪低落,干任何事都提不起兴趣,感觉生活没有了出路。
在几次被父母斥责后,她拿刀割伤了手腕。
小美说,当时她向父母提出要去看心理医生,父母不是拒绝就是借故拖延。
后来在和妈妈的访谈中也证实了这一点。
妈妈有些激动地说:自己是听说过抑郁症,但自己孩子不愁吃穿,这不是小题大做吗?
妈妈还说,要是被朋友和邻里知道孩子去看心理,还指不定认为自家孩子得了精神病呢。
![李玟抑郁离世病因曝光:孩子抑郁的6个表现,父母知道吗?(图7) 李玟抑郁离世病因曝光:孩子抑郁的6个表现,父母知道吗?(图7)](https://www.zhibotv.com.cn/uploads/ueditor/60702.jpg)
抑郁,父母眼里的洪水猛兽
根据WHO的数据,截至2022年,全球有3.5亿人患有抑郁症。即平均20个人里,就有1个是抑郁症。
而在我国,2020年青少年的抑郁检出率为24.6%。
其中,轻度抑郁为17.2%,重度抑郁为7.4%;女生抑郁的比例高于男生,而高年级检出率高于低年级。
其实,抑郁症是可治的。
![李玟抑郁离世病因曝光:孩子抑郁的6个表现,父母知道吗?(图8) 李玟抑郁离世病因曝光:孩子抑郁的6个表现,父母知道吗?(图8)](https://www.zhibotv.com.cn/uploads/ueditor/60703.jpg)
但很多父母并不了解,青少年抑郁症是孩子在遭遇一些困难后的一种消极情绪和行为反应。
它的核心是悲观、绝望、无助,认为没有人能够理解自己。
它就像我们的身体生病了要发烧、咳嗽一样,需要接受正规治疗。抑郁症并没有如洪水猛兽一般的可怕。
在小美的坚持下,父母终于陪她去了一家三甲医院的心理科,在做完各项检查和测试后,小美被判定为重度抑郁症。
医生建议小美服用抗抑郁药物,配合心理疏导。
也许父母潜意识中有对恐惧的逃避。
他们说药物有刺激作用,不支持小美服用,也没有给小美找专业的心理咨询师。
一周后,在和父亲的一次冲突中,小美再次割腕。当时幸好发现及时,才未酿成悲剧。
父母这才慌了神,想起了医生的建议。
![李玟抑郁离世病因曝光:孩子抑郁的6个表现,父母知道吗?(图9) 李玟抑郁离世病因曝光:孩子抑郁的6个表现,父母知道吗?(图9)](https://www.zhibotv.com.cn/uploads/ueditor/60704.jpg)
孩子有这6种表现,家长必须注意
抑郁症的症状一般为:持续的情绪低落、兴趣减退和快感(动力)缺失。
心理作家黄启团提醒家长,如果发现孩子有以下6种表现时,就得注意了,这或许是他们发出的“求救信号”:
1.贬低自己,自我否定,甚至自残
“我是不是长得很丑?”
“我是不是皮肤很黑?”
“我是不是什么都做不好?”
“大家是不是都不喜欢我?”
......
孩子在和他人相处时过于敏感,也总将这些自我否定的话挂在嘴边,认为自己一无是处。
无论做什么事情,都把过错归于自己。严重时,还可能使用刀具等利器自残。
2、身体出现异常,去医院又查不出问题
孩子在学习心理压力过大、出现焦虑或者抑郁的情况下,身体会出现不适。
这就是心理学上所说的躯体化,如:头痛、胃疼、胸闷气短,心脏不舒服,关节疼等等。
如果孩子去医院检查后,却发现身体没有明显异常,这就需要家长注意是否跟心理因素有关了。
3.成绩下滑,开始厌学
当孩子抑郁的时候,精力难以集中,注意力容易涣散,成绩会出现明显下滑的现象。
因为对事情失去了热情的缘故,孩子对学习会产生极大的反感,以至于厌学。
4.对任何事情都失去了兴趣
比如孩子以前感兴趣的习惯和爱好,现在不再感兴趣了,就连喜欢的手机游戏也都不愿意玩了。
整天郁郁寡欢,缺乏活力,做什么都提不起劲。
更多时候将自己关在房间里,不愿意跟他人接触,包括父母、朋友。
5.爱发脾气,情绪化
一些看来不经意的小事,就能让孩子产生情绪风暴,而这又不同于“叛逆”。
“叛逆”是孩子违背家长或老师的“命令”,希望被当做一个独立的人受到重视、尊重。
而抑郁多是无缘无故突然发火或者哭闹,出现暴力倾向。
6.睡眠不佳,饮食不规律
情绪的变化会引起睡眠和食欲的波动,孩子会出现失眠或嗜睡的问题,生活节奏紊乱。
而拒绝或过量摄入食物,都代表孩子内心藏有未消化的事情。
这时,可以多关注孩子的食物摄入量,或者定时测量体重。
深陷抑郁的孩子,内心必定是极度拉扯、焦虑、痛苦,时而嗜睡、时而失眠,充满无力……
很多时候,他们一些看起来不对劲的行为和表现,其实就是在向我们发出求救信号。
只是这些信号,看起来很微弱,甚至稍不注意便不会察觉到。
作为孩子身边最亲近的人,父母越早发现,越能避免悲剧的发生。
![李玟抑郁离世病因曝光:孩子抑郁的6个表现,父母知道吗?(图10) 李玟抑郁离世病因曝光:孩子抑郁的6个表现,父母知道吗?(图10)](https://www.zhibotv.com.cn/uploads/ueditor/60705.jpg)
如何帮助抑郁症的孩子走出泥潭
当孩子被确定为抑郁症时,除了药物治疗和心理疏导之外,我们父母该做些什么呢?
1.做一个安静的倾听者
如果你不知道怎样才能帮到抑郁的孩子,只需做一个安静的倾听者。
让孩子无条件信任你,给他安全感和一个宣泄的出口。
2.不随意作出错误回应
“想开点,你这种情况还算好的,xxx不是比你过得更惨吗?”这类“有毒安慰”只会让情况更糟。
因为对于孩子来说,知道别人的不幸并不会让他们开心起来,反而会让他们觉得世界上不幸的人原来那么多。
所以,如果不懂怎么安慰,请试着认同他们的情绪,不随意作出判断和回应。
3.给予正面鼓励
其实,当孩子主动寻求帮助时,已经踏出了改变自己的第一步。
你可以试着鼓励他:“我知道战胜困难很辛苦,但你不是一个人,还有家里人陪着你一起面对”。
4.陪着孩子一起运动
著名意大利医生做过实验,坚持锻炼、晒太阳,对抗抑郁十分有效。
因为运动时大脑会释放出更多振奋精神的多巴胺,多巴胺激素可以对抗抑郁症本身的不良激素。
父母可以陪着孩子晨跑,有效锻炼孩子的毅力和忍耐力。
抑郁症孩子通常会忍不住做一些伤害自己的事情,培养毅力和忍耐力可以缓解抑郁带来的自伤冲动。
写在最后:
如果我们的孩子不幸得了抑郁症,除了正规治疗,我们需要让孩子明白:
他从来都不是一个人,父母一直在他身边!
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