节目里，她谈到了现阶段的人生感悟，“我看了很多的电影，一直在旅行，我觉得这对我来说，是宝贵的经验，这才是人生最实在的东西。”
在多部电影中，张雨绮塑造了一个个或霸气或美艳的女性形象，电影《美人鱼》里若兰的那句“我现在就打她回来煲鱼头汤！”掷地有声，利落干脆。
但是，张雨绮却说，她演过的所有角色都不像自己，“我所有的角色都没有落过地，都是没有在地上面呆过的人物。”
如今，张雨绮在寻求突破，向大众展现自己的更多侧面。
性格
网友只看到一面，不了解全部的我
“很刚”成为网友形容张雨绮的高频词汇，但她却觉得网友们只是看到了一面，或是事情发生时的一些东西，“因为他们并没有了解到全部的我，他们没有360度的，每天都跟我呆在一起。”
张雨绮在微博里曾写过，“从来都不刚并且骨子里很温柔，人一辈子要努力上进，要自由洒脱，要对人真诚热情，要活得有温度。请问人设是什么， 十八腔，那是给冰冷的机器人的，根本不是人。”
她说，如果网友能了解自己更多，会发现她其实是一个很有趣的人。
在《我和我的经纪人》里，张雨绮和经纪人筱雅的“互怼”，也揭开了她日常工作场景中的一角，让大众看到了她的焦虑和她面对争议时的坦然和勇气。
张雨绮说，“世界上有两种状态，开心和不开心，一定要选一个那就只能让自己开心点，如果情绪变得很糟糕的话，脸就会变得很丑，那才是最大的损失。”
这句话被很多网友截图，在社交网络中大范围转发。
张雨绮在节目中聊起了自己
每当作品上映的时候，观众的评价也会牵动着张雨绮的情绪，“没有演员不看（观众的评价），大致会有看了高兴或者不高兴两种。”但她在学着控制和调整自己的情绪，从而正确面对这件事，“这需要强大的心理支撑。”
自律
如何恢复健身，是如今最大的困扰
面对压力，张雨绮排解的方法有很多，运动、看书、做手工等等，“要专注在自己喜欢的事情上，把注意力转移出来，就是很好的一件事情。”
运动是她最常用的解压手段，但因为工作的关系，密集的行程安排让张雨绮的时间表排得满满当当，很难保持规律地健身，“演员的问题就是这样，一旦忙起来，根本没有时间把这件事坚持得很好，会断断续续的。”
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