最近的热播神剧《闪耀的她》，不知道姐妹们看了没！
44岁的秦岚在剧中的身材成了网友们讨论的热点。
不少博主都在各种夸秦岚身材，腰臀比谁看谁迷糊，肉也都长在该长的地方
电视剧中的秦岚几乎每集都有健身的场景出现，身穿运动bra和瑜伽裤的她身材曲线尽显
另一大讨论点就是剧中的官方CP——秦岚王阳他们这种中年人在健身房中恋爱的极致拉扯，让观众嗑生嗑死~
当然，在健身房里的主要任务还是健身。
男女主之间暗戳戳较劲的火药味也是相当浓厚，时不时还来一场重量battle
当然，两人之间除了竞争，也有着合作保护关系~
有时秦岚在做力量训练时，王阳也会默默提供一些保护。
某种程度上来说，剧中秦岚王阳这种关系就有点像最近特别火的一种新型社交关系——「健身搭子」。
想做一件事，但又不想自己一个人去做，就想找个人陪着一起…
于是就有了各种类型的搭子，饭搭子、旅游搭子、午睡搭子
几乎一半以上的年轻人都有着自己的搭子
尤其像减肥这种经久不衰的热门活动，自然而然也有一大批姐妹在线寻找「减肥搭子」。
每天饮食，运动记录都按时按点打卡发给对方，体重也要定期拍照反馈
某些社交平台的热门减肥法评论区，更是猛征「减肥搭子」的集中营。
不少网友都自报身高体重，在线征友，组伴减肥
从目前这个热度看，拥有一个「减肥搭子」好像成了减肥成功必不可少的一个条件。
但是事实上我们真的需要一个减肥搭子吗？
或者说减肥搭子会让我们在减肥中变得更高效吗？
U1S1，从「搭子文化」上来看，「减肥搭子」主打的就是一个「陪伴」！
虽然社会越来越发达，但是我们现代人的社交圈却反越来越小，和朋友之间的连接也不如之前深。
所以表面上来看，「减肥搭子」好像是出于减肥需要。
但实际上，这些人也只是要找一个陪伴，慰藉一下孤独的小心脏。
当然，如果遇到话少的搭子，你和ta的聊天记录就几乎都是各种打卡照片...
基本和聊天机器人打卡几乎没区别
所以不少人在发布寻找「减肥搭子」的帖子时，还总是备注一条~
喜欢话多的，话痨最好
如果对方还是个彩虹屁十级选手，这提供的情绪价值更是原地拉满
当然「减肥搭子」的真正效果，还得是你不知不觉中提高的健身出勤率！
网上也有博主做过相关的小实验~
结果同一个健身团体课，独自一人来参加的完课率仅为76%，而组队健身的完课率高达95%。
还有的姐妹发现，有了减肥搭子后，不仅健身出勤率变规律了，而且运动表现也变好了。
其实这是因为减肥搭子的存在，不仅是个主打陪伴的温情存在。
也是个激起人们胜负欲的对手存在，两人之间既有合作，也有竞争。
比如，自己之前一个人做平板支撑时，撑个不到半分钟就放弃了。
和同伴一起做平板支撑，暗戳戳的胜负欲就有了，对方不落，自己坚决不倒…
不知不觉也突破了自己之前的极限水平，运动表现次次有突破~
这个现象也是心理学上说的「克勒效应」！！！
团队里相对较弱的一方实力能得到最大的提升，尤其是1V1的训练搭档，这种效应更加明显
不仅是线下的减肥搭子有着这种作用，线上的减肥搭子也同样能够激起另一方的胜负欲。
如果同伴每天饮食吃得是相当干净健康，运动训练的频率和强度也是相当优秀，又或者每天按时打卡，体重稳步下降。
那么同伴这种优异自律的表现无形中给了自己一定的压力。
之前还和自己处于同一水平，现在却领先于自己，心里肯定充满了不平衡。
于是迫不得已开始认真，双方默默较劲，形成一种良性竞争，减肥效果自然也就比自己一个人时要好。
当然，这里也有一部分网友表示，自己不需要减肥搭子的存在，自己一个人减肥反而更容易瘦
找个搭子，每天打卡报备，搞得跟任务一样，让人不舒服，自己闷声减肥，自自在在瘦了几十斤
但是U1S1，找减肥搭子也并不是一件容易的事！！！
大大小小翻车的例子并不少，比如，找搭子结果对方是个减肥药微商的马甲…
还有刚加上微信，没打卡两三天就玩消失的
好不容易找到个可以一起打卡的人，结果对方又是个毒舌......
分分钟给人打击得想放弃减肥
总之，无论是遇到上述那种情况，这都是我们找减肥搭子不想遇到的情况。
而一个高质量的减肥搭子又应该具备哪些要素条件呢？
一姐在这里也简单总结几点，姐妹们可以收藏保存哦
一个高质量的「减肥搭子」必备要素
1、减肥观念和自己一致，或是执行同一种减肥方法。
2、执行力强，比较自律，不要上来就摆烂，影响自己心态。
3、嘴不要太毒，会鼓励人的，能给自己带来正面情绪的。
4、线下搭子最好，相约健身，效率更高。
5、做人靠谱，不要动不动就玩消失。
6、聊天投机更好，话痨优先，充分满足自己的陪伴需求。
总之，能找到一个完美的高质量减肥搭子也是一件离不开运气的事。
只要找对了人，你的减肥之路的确能走得更顺更快。
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原文链接：44岁还能吃颜值红利演甜剧女主！？她这逆天腰臀比被全网猛夸…
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